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Entlasten Sie Ihren Stress und Ihre Ängste mit geführten Richtlinien

Das Tempo des Lebens, das wir in modernen Gesellschaften führen, ist verrückt. Dies führt zu psychischen Erkrankungen, die sehr schwer zu bekämpfen sind. Diese Gesundheits- und Wellness-Plattform hilft uns, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, besser auf uns selbst aufzupassen und gesündere Lebensgewohnheiten anzunehmen, um unsere mentale Stabilität zu verbessern. Wir sagen Ihnen, wie es funktioniert.

Lieben Sie sich selbst

Shine ist eine Community, die zur Selbstfürsorge ermutigt, um unsere mentale Gesundheit zu verbessern. Die Plattform wurde bei den Google Play Awards 2019 als herausragende Anwendung ausgezeichnet und hat den Webby Award 2019 für die beste Lifestyle-App gewonnen. Auf diese Weise bietet sie uns Werkzeuge, auf die wir uns konzentrieren können:

• Sich von einem Rückschlag zu erholen.
• Besser schlafen.
• Eine Lebensveränderung vornehmen.
• Sich selbstbewusster zu fühlen.
• Positiver zu sein.
• Weniger Angstzustände erleiden.

Klingt sehr schön, nicht wahr? Jeden Tag werden wir motivierende Botschaften erhalten, die uns helfen, aus dem Bett zu kommen und den Tag mit positivem Denken zu beginnen. Wir erhalten auch Audios mit Meditationen, Artikel mit Ratschlägen (wissenschaftlich fundiert), Podcasts und verschiedene Geschichten, die in uns Klick machen. Es gibt wenig, was uns im Kampf gegen die Angst, die Depression und den Stress, unter denen die moderne Gesellschaft leidet, hilft.

Brauchen Sie mehr? Es enthält auch mehr als 500 originelle Meditationen, Gute-Nacht-Geschichten und Hintergrundmusik, die Ihnen helfen, den Chip zu wechseln und sich zu entspannen. Und das System scheint recht gut zu funktionieren, denn die meisten Nutzer dieser App erkennen an, dass sie ihr Leben verändert hat. Auf diese Weise können wir unser Wohlbefinden verbessern, gesunde Gewohnheiten annehmen, unsere Gefühle vertiefen und an den verschiedenen Herausforderungen wachsen, die dieses Tool uns bietet.

Lernen Sie eine neue Strategie für die tägliche Selbstfürsorge und erkunden Sie eine Audiobibliothek mit über 500 Original-Meditationen, Gutenachtgeschichten und Hintergrundmusik, die Ihnen helfen, Stress und Ängste zu bewältigen.

Darüber hinaus laden sie dazu ein, über die Dinge nachzudenken, für die man dankbar ist, und über die Dinge, die einem ein gutes Gefühl geben. Ebenso werden Sie durch die Gemeinschaft spüren, dass Sie nicht allein sind und dass es für alles eine Lösung gibt. Man muss nur wissen, wo man danach suchen muss.

Voraussetzungen und weitere Infos:

• Mindestanforderungen für das Betriebssystem: Android 4.4.
• Die App bietet in-App-Käufe an.